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大学生羽毛球训练中核心力量训练的应用研究

发布时间:2019-07-12 12:32编辑:本站原创阅读(198)

    大学生羽毛球训练中核心力量训练的应用研究

    中文摘要第3-4页英文摘要第4-5页1前言第8-23页选题依据第8-9页研究目的和意义第9-10页研究目的第9-10页理论意义第10页实践意义第10页国内外研究现状第10-23页核心区与核心稳定性研究第10-14页核心与核心肌群第10-11页核心稳定性第11-14页核心力量训练与力量训练第14-16页核心力量训练第14-15页核心力量训练与传统力量训练的关系第15-16页核心力量训练作用的研究第16-20页核心力量稳定脊柱和骨盆第16-17页核心力量改善控制力和平衡性第17页核心力量提高能量输出第17-18页核心力量能提高肢体协调工作的效率第18页核心力量能降低能量的消耗第18-19页核心力量可以预防运动损伤第19页核心力量对上下肢动能传递起承上启下的枢纽作用第19-20页核心力量训练的方法与手段第20-22页核心力量训练实践的研究第22-23页核心力量训练在不同体育项目中的应用第22页核心力量训练在羽毛球运动中的应用第22-23页2研究对象与方法第23-36页研究对象第23-24页研究方法第24页文献资料法第24页数理统计法第24页实验法第24页实验设计与实施第24-36页实验分组第24-25页实验时间与地点第25页实验中测试项目的测评第25-34页专项身体素质的测试第26-28页羽毛球专项技术的测试第28-34页实验中核心力量训练内容的安排第34-35页实验中传统力量训练内容的安排第35-36页3结果与分析第36-43页核心力量训练对羽毛球运动员身体素质的影响第36-39页实验组实验前后各项身体素质指标测试成绩的比较分析第37页对照组实验前后各项身体素质指标测试成绩的比较分析第37页实验组与对照组实验前后各项身体素质指标测试成绩的比较分析第37页核心力量训练与羽毛球运动员身体素质的关系第37-39页核心力量训练对大学生羽毛球运动员击球技术的影响第39-43页实验组实验前后各项击球技术指标测试成绩的比较分析第39-41页对照组实验前后各项击球技术指标测试成绩的比较分析第41-42页实验组与对照组实验前后各项击球技术指标测试成绩的比较分析第42页核心力量训练与羽毛球运动员击球技术的关系第42-43页4结论与建议第43-44页结论第43页建议第43-44页附录第44-47页参考文献第47-51页致谢第51-52页攻读硕士学位期间发表学术论文情况第52页。

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